1. Pite každé ráno vodu so šťavou z citróna
2. Každý deň strávte aspoň hodinku vonku, napríklad v prírode.
3. Skúste hydroterapiu (kúpele vo vode)
4. Počúvajte upokojujúce zvuky tesne pred spaním.
5.Snažte sa čo najviac vyhýbať žiareniu elektrických spotrebičov.
6.Venujte sa meditácii 2 až 3 krát do týždňa
7. Vyhnite sa alkoholu a drogám.
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Žiadne komentáre
Zverejnenie komentára