1.Počúvajte bez zasahovania.
Často sa stáva, že chceme silou mocou reagovať, keď nám niečo hovoria. Skúste sa však naozaj sústrediť a až potom reagovať, keď bude výpoveď toho druhého dokončená. Uvidíte rôzne perspektívy, ktoré by ste svojim zásahom jednoducho prehliadli.
2.Hovorte bez výčitiek.
Máme tendenciu neustále vyčítať veci, ktoré nás samých najviac trápia. Aj ja sa niekedy pristihnem, ako ospravedlňujem svoje chovanie tým, že vyčítam blízkym moje podobné správanie. Preto keď aj vy zbadáte, niečo takéto na sebe, snažte sa predýchať frustráciu a objaviť skutočnú podstatu problému v sebe.
3.Dávajte od srdca (s menej uvažovaním).
Občas sa bojíme dávať veci, o ktorých si myslíme, že ich ešte využijeme. Alebo máme pocit, keď dáme žobrákovi 2 eurá a potom sa stresujeme, či ich naozaj zmysluplne využije a či nám nebudú potom chýbať. Tieto obavy nie sú na mieste.
Ak dávate zo srdca, vesmír to zariadi tak, aby ste aj dostávali.
Moja babička je skeptická a naozaj nič dobré nedostáva. Ani ľudia, ktorí vypočítavo konajú dobro, aby si mohli odškrknúť, že niečo fajn spravili. Naopak tí, ktorí sa neboja dávať a netrvajú na materiálnych veciach, majú vždy dostatok a aj menej starostí ;)
4.Modlite sa zo srdca.
Viera je pre človeka, aj keď je racionalista, dôležitá. Dáva nám potrebnú silu a nádej v ťažkých chvíľach. Preto, ak cítite bolesť, pomodlite sa. Nemusí to byť ako v náboženstve, modlitba má byť od srdca, teda, povedzte čo cítite a poproste či poďakujte. Uľaví sa vám;)
5.Odpovedajte nehádavo.
Niekedy, keď nás niekto konfrontuje iným názorom či otázkou, ktorá nám nie je príjemná, reagujeme podráždene. Ak máte zlý deň, odporúčam vám nezhoršovať situáciu tým, že budete šíriť tento hnev aj na iných. Dajte si čaj, poprechádzajte sa po čerstvom vzduchu, počítajte do 10 alebo sa usmejte len tak. Aj neúprimný úsmev sa môže stať úprimným a vždy je lepší, než nadávky a osočovanie. Preto pestujte v sebe pokoj a nenechajte sa vytočiť ;)
6.Delte sa.
Starý, no osvedčený recept na lásku a šťastie je delenie. Keď zdieľate veci, chvíľky či spomienky, vytvára sa puto a v putách prebýva najsilnejšia láska. Začnite pestovať lásku už na pracovisku, kde môžete doniesť dobrý koláčik ;)
7.Vychutnávajte si momenty bez sťažovania.
Máme tendenciu sa sťažovať, keď niečo nie je podľa našich predstáv. No koľko krát v živote sme sa pomýlili a niečo, čo sme čakali, aké bude super, nakoniec nebolo a aj koľko nečakaných nepríjemností nakoniec dostalo pozitívny spád. Preto si vychutnávajte každý okamih, ktorý život prináša a hlavne menej kritiky ;)
8.Dôverujte svojej intuícii.
Často sa nechávame strhnúť rozumom alebo len emóciami. Intuícia ale dlhodobo našepkáva, či niečo má alebo nemá zmysel. Keď ju nepočúvame, dejú sa veci z ktorých sme podráždený. Ak chcete pestovať lásku, treba jej dôverovať ;)
9.Odpúšťajte bez trestania.
Ak niekomu naozaj odpúšťate, nemali by ste to robiť len pre efekt. Raz všetky krivdy prebolia, skúste sa pozrieť na veci z druhej perspektívy, prečo tak konal a nájdete v sebe viac pochopenia ;)
10.Sľúbujte bez zabúdania.
Chybou ľudí je, že často zabúdajú na sľuby a záväzky, ktoré dali, Potom z toho plynú aj nepríjemné komplikácie. Preto zvážte, či to, čo sľubujete naozaj splníte a aj dôsledok, keď to nesplníte. Čestnosť a úsilie by malo byť prítomné v každom sľube, tvoreného z lásky ;)
Žiadne komentáre
Zverejnenie komentára