Mesiace sú rušné a nájsť si čas na seba sa mi zdá v dnešnej dobe ako nemožné. Musím sa vám priznať, pohltila ma práca a moji blízky ľudia. Viem, že nie som jediná, ktorej sa to stáva a preto som sa rozhodla dnes o tom písať.
Často krát totiž robíme tú chybu, že svoje potreby odsúvame na vedľajšiu kolaj. To má za následok nespokojnosť a podráždenosť. U mňa sa táto nespokojnosť prejavila pri pohľade do zrkadla, kde som objavila mľandravé telo, ktoré bolo bez energie.
Cítila som, že už to musím zmeniť, nech sa deje čokoľvek. A tak som sa opäť vrátila na jogu s Karinkou a skúsila som aj vytrvalostný tréning s mojou najlepšou kamarátkou. Priateľ bol prekvapený, ako rozžiarená som prišla z tejto hodiny.
Bola som sama so sebou spokojnejšia, hoci svalovka a únava stále pretrvávala. Na ďalší týždeň mi priateľ navrhol, či by sme neskúsili hrať bedminton v páre. Skúsila som to, a musím povedať, že hoci sa mi neuveriteľne nechcelo, po tej hodine som cítila veľký príliv energie.
Začiatky sú vždy ťažké, preto nebuďte na seba prísne. Telo pri zvýšenej činnosti potrebuje viac kvalitného spánku. No sama na sebe badám, ako už mám viac energie a ako sa mi mení postava.
O ďalšej výzve, ktorú som si dala, vám poviem o týždeň :)
Prezraďte mi, aký šport alebo cvičenie preferujete. Rada sa inšpirujem ;)
Žiadne komentáre
Zverejnenie komentára