Srdcová čakra je umiestnená na úrovni hrudníka, pri srdci a má zelenú farbu, niekedy miešanú s ružovou. Zodpovedá za lásku, nádej, súcit, ústup od ega.
Jej elementom je vzduch a preto jej prináležia orgány akými sú srdce, pľúca, obeh, plecia, horný chrbát.
Srdcová čakra sa nachádza v centre nášho telesného systému a spája telo (dolné tri čakry), myseľ a ducha (horné tri čakry). Predstavuje našu sociálnu identitu, zameranú na akceptáciu z prostredia. Zodpovedá za schopnosť mať rád seba i iných, za schopnosť brať i dávať, napráva zranené srdce a staré, nespracované bolesti.
Integruje protiklady v duši: myseľ a telo, mužské a ženské, ego a jednotnosť, persona a tieň. Vyvinutá srdcová čakra nám umožňuje hlboko milovať, cítiť súcit, byť v svojom centre a cítiť hlboký mier.
Oslabujú ju žiaľ a smútok, čoho dôsledky sú spojené práve so srdcom, tlakom, tepom i krvným obehom.
Nerovnováha v tejto čakre sa prejavuje “zrúteným” posedom – hlavou vystrčenou dopredu, zhrbeným chrbtom, uvoľneným brušným svalstvom a ovisnutými plecami. Symptómy sú prílišná fokusácia na hlavu, myslenie na racio, zanedbávanie tela, plachosť, osamelosť, neschopnosť odpúšťať , nedostatok empatie (schopnosti vcítiť sa do položenia toho druhého).
K fyzickým prejavom patria plytké dýchanie, astma a problémy s pľúcami.
Všetky dýchacie cvičenia pomáhajú nastoliť rovnováhu v tejto čakre. Pomáha uvoľňovanie stuhnutých ramien , záklony a cviky, kde srdce sa dočasne nachádza vyššie ako hlava.
Preenergetizovaná čakra sa prejavuje posesívnosťou (vlastníckym pudom), žiarlivosťou, srdcovými chorobami a vysokým krvným tlakom. Na tieto symptómy najlepšie zaberajú predklony, pretože uzemňujú a umožňujú pohľad dovnútra a spomalenie.
Pomáhajú prechádzky v prírode, objímanie stromov, stanovanie, zber či už lesných plodov alebo aj mušlí pri mori.
Žiadne komentáre
Zverejnenie komentára