7.Korunná čakra

Nachádza sa na vrchu lebky a spája sa so žľazou hypofýzou. V svojej podstate to nie je samostatná čakra, ale suma všetkých čakier.
Prislúcha jej fialová alebo biela (kombinácia všetkých) farba.

Zodpovedá za: mentálnu silu, porozumenie, osvietenie, súlad s vyšším celkom.

Časti tela: centrálny nervový systém, mozog, chrbtica. Oslabuje ju neviera v seba samého a vo duchovno, pripútanosť.
Dôsledkom čoho sú bolesti hlavy, narušená psychika a poruchy spánku.

Korunná čakra sa nachádza na vrchu hlavy, kde energetický kanál chrbtice opúšťa naše telo a splýva s prostredím (obrázok). Korunná čakra vytvára haló okolo našej hlavy a podľa niektorých zdrojov pozostáva z viacerých vzájomne prepojených čakier. Predstavuje naše spojenie s Prázdnom (“Void” vo význame nehmotná časť vesmíru) a našu prebudenú spiritualitu (“osvietenie”). Z tohto miesta vychádza aj strieborná astrálna šnúra, ktorá spája naše astrálne telo pri putovaní s fyzickým telom a umožňuje mu návrat do reality.
 Čakra zodpovedá za pochopenie vyššieho rádu, za transcendentálno. Spája nás s našou mentálnou šablónou. Keď je rozvinutá, prináša nám poznanie, múdrosť, pochopenie a z neho vyplývajúcu duševnú vyrovnanosť.
Priraďuje nás k univerzálnej identite, ku ktorej sa dostávame na základe sebapoznania.

Liečenie: Element tejto čakry je myšlienka a ona zodpovedá za našu myseľ. Aj keď myseľ nie je hmatateľná, vytvára naše predsudky a mentálne modely, ktoré kontrolujú naše myšlienky a činy. A ako myslíme, tak vyzerá celý náš život. Priveľa energie v tejto čakre nás robí príliš intelektuálnymi alebo elitárskymi, nadradenými.

Nedostatok energie sa prejavuje v neschopnosti myslieť sám za seba, v apatii, spirituálnom skepticizme a materializme. Najvhodnejší nástroj na vyváženie tejto čakry je meditácia vrátane koncentračných cvičení a vnútorného pohľadu.

Jej elementom je myšlienka, preto pomáha meditácia v prírode, návšteva (pre vás) magických miest, pozorovanie dúhy.

6.Čelová čakra (čakra tretieho oka)

Nachádza sa uprostred čela, medzi obočím. Zodpovedá za: jasnozrivosť, intuícia, psychické schopnosti.
Jej elementom je svetlo, má tmavomodrú farbu (indigo). Oslabujú ju ilúzie či orientácia len na seba.
Časti tela: oči, tvár, mozog, lymfatické cesty, endokrínny systém. Jej fyzické zablokovanie sa prejavuje psychickými ťažkosťami, problémy s nervovým systémom, chorobami zmyslových orgánov.
Čelová čakra sa nazýva aj Tretie oko a zodpovedá za imaginatívne videnie (videnie mimo fyzickej reality): vizualizáciu minulosti, vytváranie pozitívnych obrazov budúcnosti a snívanie s otvorenými očami.
Tým sa viaže na psychično a vnímanie “nefyzickej” roviny. Kým naše obe oči vidia materiálny svet, naša čelová čakra vníma nemateriálny svet (jasnovidectvo, telepatia, intuícia, snívanie, predstavivosť a vizualizácia). Symbolizuje myšlienky a otvára naše pochopenie nadosobných archetypov.

Keď je dobre rozvinutá, umožňuje nám vnímať “veľký obraz”. Spája nás s éterickou šablónou, naším duchovným telom a nadosobným “Neprázdnom.”
 Sem sa dopracovávame pomocou sebaštúdia a sebazlepšovania. Zodpovedá za umelecké sklony v nás, za produkovanie i vnímanie umenia.

Ak má táto čakra priveľa energie, prejavujú sa u nás bolesti hlavy, halucinácie, nočné mory a máme problémy s koncentráciou. Ak má nedostatok energie, zhorší sa nám pamäť, máme problémy s očami, nevieme rozoznávať vzory a nedokážeme vizualizovať.
Na aktivovanie tejto čakry sú dobré cvičenia so zaviazanými očami; keď sa zbavíme zrakového vnemu, ktorý dennodenne prehlušuje ostatné vnemy, získavame cez zvyšné zmysly oveľa subtílnejší obraz sveta. Dobrým cvičením sú aj podporované predklony, poslúžia aj vizualizačné cvičenia.

Keď ju chceme energetizovať, poslúži nám aj pozorovanie hviezd, večerné prechádzky, zber byliniek, ovoniavanie ovocia či byliniek.

5.Krčná (komunikačná, hrdlová čakra)

Nachádza sa v úrovni krku, konkrétne v jamke dole na krku, pri štítnej žľaze. Jej elementom je zvuk a súvisí s hrdlom, krkom, čeľusťou, zubami, ušami ,sluchom, ústami a napokon aj štítnou zľazou.

Hrdlová čakra zodpovedá za sebavyjadrenie a naše spojenie so svetom cez komunikáciu, hovorenie a počúvanie, za schopnosť akceptovať a akomodovať názory iných, za kreativitu a za náš vnútorný rytmus. Jej element je zvuk a éter, o ktorom Indovia verili, že je to rovina vibrácie a preniká celým vesmírom. Spája nás s éterickou šablónou fyzického tela.

Značí očistu očistu tela cez diétu, jogu, meditáciu a cvičenia, ktorá nám umožní vnímať jemné aspekty ostatných horných čakier.

Niektorí jogíni spozorovali, že pitie vody a vyhýbanie sa tabaku a mliečnym výrobkom uvoľňuje našu šiju a ramená a čistí hlas. Navyše aj samotný zvuk je očisťujúci a spievanie pozitívne ovplyvňuje celé naše telo až po úroveň bunečnú.

Nedostatok energie v tejto čakre vedie k stuhnutému krku, napätiu v pleciach, škrípaniu a zatínaniu zubov, problémom s čeľusťou, chorobám hrdla, zníženiu aktivity štítnej žľazy a strachu z priameho hovorenia. Priveľa rečí, neschopnosť počúvať, problémy so sluchom a hyperaktívna štítna žľaza sú spojené s prebytkom energie v tejto čakre.

V závislosti od druhu postihnutia sú vhodné rôzne strečingové cvičenia na krk a ramená. Oslabuje ju potláčanie emócii a klamstva, ktoré spôsobujú problémy dýchacieho aparátu, uší a zubov.

Modrá farba symbolizuje nielen túto farbu, ale aj prostriedky na jej revitalizáciu. Preto ak máte takýto problém, siahnite po modrom oblečení. Pomáha pozorovanie oblohy, vtakov, prechádzka po jarnom či letnom daždi,rýchla chôdza či beh.

4.Srdcová čakra

Srdcová čakra je umiestnená na úrovni hrudníka, pri srdci a má zelenú farbu, niekedy miešanú s ružovou. Zodpovedá za lásku, nádej, súcit, ústup od ega.

Jej elementom je vzduch a preto jej prináležia orgány akými sú srdce, pľúca, obeh, plecia, horný chrbát.

Srdcová čakra sa nachádza v centre nášho telesného systému a spája telo (dolné tri čakry), myseľ a ducha (horné tri čakry). Predstavuje našu sociálnu identitu, zameranú na akceptáciu z prostredia. Zodpovedá za schopnosť mať rád seba i iných, za schopnosť brať i dávať, napráva zranené srdce a staré, nespracované bolesti.

 Integruje protiklady v duši: myseľ a telo, mužské a ženské, ego a jednotnosť, persona a tieň. Vyvinutá srdcová čakra nám umožňuje hlboko milovať, cítiť súcit, byť v svojom centre a cítiť hlboký mier.

Oslabujú ju žiaľ a smútok, čoho dôsledky sú spojené práve so srdcom, tlakom, tepom i krvným obehom.

Nerovnováha v tejto čakre sa prejavuje “zrúteným” posedom – hlavou vystrčenou dopredu, zhrbeným chrbtom, uvoľneným brušným svalstvom a ovisnutými plecami. Symptómy sú prílišná fokusácia na hlavu, myslenie na racio, zanedbávanie tela, plachosť, osamelosť, neschopnosť odpúšťať , nedostatok empatie (schopnosti vcítiť sa do položenia toho druhého). 

K fyzickým prejavom patria plytké dýchanie, astma a problémy s pľúcami.

Všetky dýchacie cvičenia pomáhajú nastoliť rovnováhu v tejto čakre. Pomáha uvoľňovanie stuhnutých ramien , záklony a cviky, kde srdce sa dočasne nachádza vyššie ako hlava.

Preenergetizovaná čakra sa prejavuje posesívnosťou (vlastníckym pudom), žiarlivosťou, srdcovými chorobami a vysokým krvným tlakom. Na tieto symptómy najlepšie zaberajú predklony, pretože uzemňujú a umožňujú pohľad dovnútra a spomalenie.

Pomáhajú prechádzky v prírode, objímanie stromov, stanovanie, zber či už lesných plodov alebo aj mušlí pri mori.

3.Čakra solár plexu (pupočná čakra)

Čakra solár plexu (pupočná čakra) sa nachádza medzi pupkom a našich najnižších rebier.

Prislúchajú jej žalúdok, pečeň, žlčník, pankreas, tenké črevo, nadobličky, preto ak je zablokovaná, prejavia sa problémy s trávením.

Pupočná čakra je známa aj ako “Čakra moci”. Zodpovedá za hnev, energiu, vitalitu, bojovnosť a spoločenské postavenie. Oslabuje ju hanba a pocit menejcennosti.

Prijíma, distribuuje a spracúva energiu a zodpovedá za vnímané pocity. Pomáha nám definovať sám seba, svoje ego. Ovláda našu osobnú moc, silu vôle a autonómiu, ako aj náš metabolizmus. Spájajú sa s ňou sebadôvera, biznis, logika, matematika, materiálno, vôľa a sebestačnosť. Ak je dobre rozvinutá, prináša nám energiu, efektívnosť, spontánnosť a silu nezaloženú na dominovaní. Zabezpečuje spojenie s nižším mentálnym telom a vládne vedomej a racionálnej mysli a fyzična.

Zdravá pupočná čakra nám pomáha prekonať nečinnosť, pretože z nás robí aktívnych a akčných ľudí (“poďme na vec!”). Pomáha nám preberať zodpovednosť za svoj život. Takisto je miestom pre smiech z hĺbky duše , pre teplo, ľahkosť a životnú silu, ktorú získavame z nesebeckých skutkov.

Ak je čakra zablokovaná, prvým krokom na jej odblokovanie je naučiť sa akceptovať rozumnú mieru rizika (pričom “riziko” býva u rôznych ľudí definované rôzne a u niektorých začína už pri asertívnom prejave). Fyzicky sa symptómy blokovania prejavia ako tráviace problémy, poruchy v stravovaní, malý pocit sebahodnoty alebo naberanie pózy obete.

Ak je problém, tak na energetizáciu tejto čakry poslúžia cvičenia, ktoré posilňujú brušné svalstvo a držanie tela, alebo základné techniky bojových umení.

Preenergetizovaná čakra sa prejavuje hnevom, nenávisťou, prílišným zdôrazňovaním moci (a teritória), statusu a uznania, hromadením čohokoľvek v miere vyššej, než dokážeme spotrebovať. K preeneregtizovaniu dochádza aj následkom falošného udržiavania výkonnosti – napr. cez prílišné požívanie kávy.  Skúste namiesto kávy používať mätový čaj a na upokojenie večer medovku lekársku.

Na ukľudnenie pomôžu cvičenia využívajúce záklon, pretože takto “ochladíme” oheň v našom vnútri. Uvoľňovanie cez alkohol alebo prejedanie sa nefunguje.

Jej elementom je oheň, preto prospieva nasávanie slnečných lúčov, zvýšenie vitamínu D, ležanie uprostred púpav či prechádza pri slnečnicovom či repkovom poli. Taktiež pomáha opekačka s priateľmi alebo pozeranie sa do krbu.

2.Sakrálna(brušná) čakra

Sakrálna(brušná) čakra je umiestnená štyri až päť centimetrov pod pupkom, bližšie k chrbtici.
Ovplyvňuje časti tela akými sú vaječníky, maternica, panva, genitálie, ľadviny, krv,močový mechúr, hrubé črevo.

Sakrálna čakra reprezentuje reakciu na vonkajší svet. Jej elementom je voda. Rovnako ako voda tečie, hýbe sa a mení sa, zdravá sakrálna čakra nám umožňuje to isté.

Táto čakra zodpovedá za sexualitu, tvorivosť, spája nás s inými cez city, priania, pocity a pohyb. Na fyzickej rovine nás spája s emocionálnym telom a zodpovedá za našu emocionálnu identitu a sebauspokojenie, umožňuje emocionálne a senzuálne pohyby v našom živote.

Uchováva naše vnútorné dieťa, pamätá si traumy z tohto i minulých životov a zodpovedá za staré emócie a bloky. Otvára nás pre pôžitky a ako voda nás učí ,,plynúť s tokom veci.”

V ideálnom prípade prináša nenásilnosť a gracióznosť, hlboké emócie, sexuálne naplnenie a schopnosť akceptovať zmeny.

Oslabuje ju obviňovanie seba a iných, neschopnosť odpustiť.

Symptómy nedostatku energie zahŕňajú strach z pôžitku, neschopnosť prejaviť city, odpor voči zmenám, workoholizmus. Fyzické príznaky bývajú problémy a napätie v panvovej oblasti a sexuálne problémy.

Preenergetizovaná sakrálna čakra sa prejavuje prílišnou emocionalitou, sexuálnou závislosťou alebo neschopnosťou stanoviť si medze.


V prípade zablokovania...
K nerovnováhe dochádza kvôli veľa veciam. Napríklad ľudia, ktorí vyrástli v studenom rodinnom prostredí, ktoré potláčalo emocionálne prejavy, mávajú v tejto čakre nedostatok energie. Ľudia, ktorí prešli sexuálnym zneužívaním ako deti, reagujú tiež buď znížením energie v tejto čakre, alebo naopak koncentrovaním sa výlučne na sex. K nerovnováhe vedie aj opačný rodinný extrém – koncentrácia na pôžitky a život ako jediný veľký večierok, alebo časté a silné emocionálne drámy v rodine.

Keď prestaneme vzdorovať svetu okolo nás, naša panva sa uvoľní, reprodukčné orgány sa stanú menej napnutými a sme schopní vychutnať sexualitu a zmyselnosť. Na to slúžia uvoľňovacie aktivity: relaxácia s hudbou, strečingové cvičenia z jógy a všetky cviky, ktoré uvoľňujú panvu a boky.

Ak nie ste fanúšik cvičenia, tak skvelou alternatívou je zdržiavanie sa pri vodných tokoch (more, jazerá, rieky, potoky), kúpanie sa vo vode, zdravý nudizmus, rybačka či pozorovanie mesiaca.

1.Koreňová čakra

Koreňová čakra je umiestnená medzi kostrčou, konečníkom a pohlavnými

Ovplyvňuje časti tela akými sú boky, nohy, spodný chrbát, rektum, vagína, uterus, (hrubé črevo).

Farebne sa spája s červenou, žltou a zlatou , preto nosenie oblečenia v tejto farbe zintenzívňuje jej

účinok.

Túto čakru oslabuje strach, obavy ale aj pesimistický prístup k životu. Ak nie je v harmónii, nastávajú

problémy s pohybovým aparátom, zubami, nechtami i hrubým črevom.

Z rovnováhy koreňovú čakru dokážu dostať udalosti ako cestovanie, presťahovanie sa, dlhodobý pocit

strachu a veľké zmeny v našom tele, v rodine, v práci či vo financiách.

Problémy s touto čakrou vnímame ako krízy sebazáchovy. Ak však máme v tejto čakre prebytok

energie, prejaví sa ako chamtivosť, zhŕňanie vecí alebo peňazí, alebo sa pokúšame dodatočne

uzemniť prebytočnou nadváhou.

Čo teda robiť, ak je zablokovaná?

Ak máte radi šport, pomáhajú všetky cvičenia, ktoré naťahujú a uvoľňujú svalstvo nôh a prstov na

nohách. Je to dané tým, že keď sú naše svaly na nohách napäté, vyvoláva to v nás pocit pohotovosti

na útek.

Skvelou alternatívou je aj pobyt vonku, kedy pomôže pozorovanie východu a západu slnka. Je to

čakra, ktorej prináleží element zem, takže veľmi pomáha ležanie na slnkom vyhriatej zemi či kráčanie

po kamienkoch.

Viac o čakrách...

Okolo hmotného tela sa nachádzajú čakry. Keď sa tieto čakry pohybujú a točia, ľudské telo srší zdravím a spokojnosťou. Ak sa zastavia/zablokujú, spôsobí to choroby, nesústredenie, problémy s láskou či vyčerpanie.

Často sa stretávame, že niektorí ľudia o sebe prehlasujú, ako vidia farebné škály čakier. Väčšina laikov ale aj veštcov je skeptická v pohľade na ,,diagnózu cez farbu čakier.“

V čom sa ale zhodujeme je, že ich je 7 a každá z čakier súvisí s inými časťami organizmu.

Sú veľmi špecifické, preto aj liečenie každej z nich má iné pravidlá. Niekedy môžete mať oslabenú čakru, inokedy vám narobí ,,šarapatu“ preenergetizovaná.

Tento týždeň si s vami vysvetlím princíp každej jednej čakry ;) Preto sledujte tento blog ;)