Zobrazujú sa príspevky s označením Energia. Zobraziť všetky príspevky

Dance joga v Nitre

Musím sa priznať, ako dieťa som veľmi nešportovala. Rodičia sa o mňa báli, trpela som rôznymi alergiami, až som rezignovala a zlenivela. Pred zhruba 8 rokmi ma ale moja kamarátka Andrejka priviedla na jogu. Nie takú klasickú, a veľmi sa mi zapáčil tento systém. Spočiatku som si myslela, že to nedám, veď tie pózy vypadajú strašne, ale nakoniec som zistila, že o to vôbec nie je.
Na joge je super to, že človek si oddýchne a pomaličky napreduje. Žiadne súťaženie a preťažovanie sa (sama stále neviem spraviť klik;).
Za celé tie roky som skúsila rôzne druhy, ktoré som v Nitre videla. Najviac mi však sadla joga s Karinkou, nakoľko to vôbec nie je extrémne náročné, ako bodyformingová, hatha či powerjoga, a s tancovaním je to aj pre tanečné drevo, akým som ja, veľká zábava. Jogu oceňuje aj môj partner, ktorý vidí výsledky nielen pri milovaní. Som sebavedomejšia, flexibilnejšia a oddýchnutejšia, teda menej nervná ;)

Budem preto rada, ak sa k nám všetky žienky, ktoré chcú niečo pre svoje telo spraviť a nájsť si na seba aspoň hoďku času, pripoja ;)
V pondelok o 16:15h v Jaspise, v stredu 17:20h v Hale Klokočina a štvrtok 19h tiež v Jaspise. Radím vám pridať sa do skupiny na Facebooku, kde budete vidieť, kedy hodina je a či sa nezrušila.
Cena je len 4 eurá, takže naozaj malá investícia veľkým benefitom ;)

Viac info tu:https://www.facebook.com/groups/937265029773067/

PS: Ukážem vám aj fotky pred a po tom, čo som sa stala vegetariánkou a cvičím len raz do týždňa jogu.

PRED:



Rekonštrukcia a veci s ňou spojené


Veľmi pekne ďakujem za váš záujem o veštenia a moje služby. Táto práca ma veľmi napĺňa a nie je nič krajšie, než keď počujem spokojných klientov :)

Teraz u mňa prišlo obdobie zmien. Tí, čo čítate časopis Balans asi viete, o čom hovorím :)
Rekonštruujem bytík mamine a aj starý domček po babičke, kde by som sa rada nasťahovala a aj v súkromí veštila. Samozrejme, veci sa kazia, nič nevychádza podľa plánu, no naučila som sa veci zbytočne nesiliť. Všetko príde ako má ;) Takže asi až budúci rok na jeseň bude domček hotový.

Rozhodla som sa ale, že sa podelím s vecami, ktoré už nepotrebujem. Všetky veci nájdete v sekcií Bazárik. Niektoré sú zadarmo a iné za naozaj symbolickú cenu, ak boli nové. Je nutné si pre ne prísť alebo zaplatiť poštovné. Ku každému balíčku pošlem aj anjelika strážneho ako darček :)
Dúfam, že spravím radosť a veci si nájdu dobrých majiteľov :)
Vaša
Domi

Je možné veštiť na diaľku?

V posledných týždňoch dostávam často túto otázku a chápem tejto skepse. Sama by som neverila, ako to môže fungovať, ale po pozitívnych vešteniach z jaspravim a rovnako aj z mojej stránky som zistila, odpoveďou je áno.

Niekto totiž nemôže prísť na osobné stretnutie, či už kvôli zdraviu, tréme, diaľke alebo istej pohodlnosti (niekto si rád veci prečíta či sa porozpráva cez telefón).

Veštenie na diaľku u mňa prebieha tak, že si vopred rezervujete a zaplatíte termín. Nakoľko napojiť sa na ľudí a práca z veštením je maximálne náročná, za deň mám strop 4 veštenia. No kto si počká, ten sa dočká ;)

Pri emailovom veštení spravím odpovede na otázky ako aj popisky kariet, prečo vidím veci tak ako ich vidím.Preto potrebujem dátum narodenia a jasnejšiu otázku.

Pri telefonickom je to trošku jednoduchšie, lebo sa napojím na vašu energiu v telefóne. Spolu preberieme aj boliestky a veci riešime otvorenejšie, nakoľko sa hocičo pri rozhovore môžete spýtať a zastaviť. Emailové veštenie je fixnejšie, no ak je tam nejaká nezrovanalosť, tak vždy dovysvetľovávam až do absolútneho pochopenia ;)

Ak máte záujem o veštenie, nehanite sa ma kontaktovať alebo spýtať na pravavestba@gmail.com

Vaša Domi ;)

Za čím všetci ideme? Po čom všetci túžime?

Chceme byť šťastní –toto je naša primárna a najsilnejšia potreba. Chceme sa cítiť komfortne, príjemne, bezstarostne. Dá sa to vôbec? Ako dôjsť do bodu, kedy si povieme, že sme SKUTOČNE šťastní?
Mnohí z nás si myslia, že šťastie tkvie v materiálnom bohatstve. A tak len hromadia a hromadia, vo vnútri seba však vysychajú.
Pravdou je, že šťastie je v toľkých drobných momentoch a v toľkých dôležitých situáciách, že si to ani nestíhame uvedomovať. Žijeme rýchlo, všade sa ponáhľame, všetkého chceme veľa a čo najrýchlejšie. Vážne si myslíte, že takto si uvedomíte ten pocit šťastia? Ak by ste boli celý deň zavretí v čiernej izbe bez svetla či tepla a zrazu by niekto odhrnul záves a na vás by dopadol lúč slnka, veľmi by ste sa mu potešili, nastavili by ste mu tvár a iste by ste sa i pousmiali. V tej chvíli by ste si totiž uvedomili, aký výnimočný je jeden lúč slnka. A čo nádherné veci ako: úprimné objatie dcéry či syna, rozkvitnuté kvety na lúke, ticho uprostred lesa, bozk od milovanej osoby...a to je len zlomok. Život je plný šťastia, plný nádherných chvíľ, plný drobností, vďaka ktorým môžeme pookrieť.
Nechoďme slepí, počúvajme srdcom, vnímajme a oživujme svoje vnútro. Šťastie je totiž naše vnímanie. My musíme uschopniť sami seba na to, aby sme toto všetko videli a dokázali sa z toho tešiť. Nech sa z nás nestanú roboty, ktoré dokonale ovládajú svoju prácu, splnia očakávania a to je všetko. Sme živé bytosti, schopné tešiť sa – nie je toto dostatočný dôvod byť šťastný? Aj keď sa vám dnes nechce zasmiať, zajtra to napravte, privoňajte ku kvetu, započúvajte sa do obľúbenej pesničky, skúste začať vnímať každodennosť ako vec, ktorú sme ešte nemali.

Záleží na nás. Kto chce byť šťastný, naučí sa to a šťastný bude. Kto sa však upína iba na pocit, akí sme strašne nešťastní, takým aj ostane.

MINULOSŤ JE „PASÉ“!

Koľkokrát týždenne sa pozastavíme nad tým, čo by bolo, keby to a hento? Určite vám občas preblysne hlavo, koľko chýb ste urobili v minulosti a ako by sa to dalo napraviť, ak by ste dostali ešte jednu možnosť. Následne nás trochu chytí podráždenosť a na všetko hľadíme pesimisticky.
Jedna dôležitá skutočnosť nám však uniká. Minulosť už svoje dokonala a viac nemáme možnosť ju meniť či zlepšovať. Jedno však máme. Možnosť vytvárať budúcnosť. Ak sme sklamaní  minulosti práve teraz, prečo sa nesústredíme na to, aby sme v budúcnosti neboli sklamaní z tejto prítomnosti?

Týchto 5 vecí by sme si malo čo najskôr uvedomiť:

1.      Minulosť nech je nám „nápovedou“ na to, čo treba zmeniť alebo čoho sa držať. Mrhanie energie na ľútosť nad tým, čo už bolo – to je mrhanie možnosťami, ktoré tým pádom v súčasnosti prehliadame. Čím viac sa budeme sústrediť iba na lamentovanie, tým menej sa sústredíme na kreatívne vyťaženie z toho, čo už bolo.
2.      Nezaoberajte sa zbytočne nad tým, čo nemôžete zmeniť – minulosť nie je výnimkou. Jediné, čo treba, je akceptovať ju. Ak sa vám nepáči vaša minulosť, o to viac musíte zmeniť svoju prítomnosť, ktorá sa každou chvíľkou stáva minulosťou – teda nevyužitým časom. V každej chvíľke sa dá urobiť milión dobrých vecí. Konajte tak, aby ste tieto minúty už viac neľutovali.
3.      Netočte sa v kruhu robenia chýb a potom ich ľutovania. Sústreďte sa na svoje súčasne rozhodnutia. V každom dni by malo byť niečo, kvôli čomu na seba v budúcnosti budete hrdí. Nemusíte práve zachrániť svet – stačí „podať vodu smädnému“.
4.      Uvedomte si, že minulosť je určitou už popísanou tabuľou času. Niet na nej miesto pre vaše súčasné zápisky. Prečo teda držíte v ruke popísanú tabuľu? Život človeka je predsa o tvorení. Človek má tvoriť – človek nemá byť tvorený minulosťou. Je to ako keby ste nechali tú minulosťou popísanú tabuľu, aby vás trieskala po hlave. Nelogické, však? Preto píšte nový príbeh, nový deň, novú prítomnosť, ktorá sa raz stane peknou spomienkou.
5.      Tak ako by vaša minulosť nemala určovať vašu budúcnosť, rovnako sa vy dívajte na ľudí okolo seba. Neohovárajte, nepripomínajte pochybenia ľudí, ktoré sa stali kedysi. Dívajte sa na nich tak, akoby žiadnu škvrnu nemali. Ani ich by nemala tvoriť minulosť. Tak ako voči svojim chybám, aj voči chybám ostatných buďte zhovievaví, chápaví a odpúšťajúci. A ak to ešte nedokážete, aspoň sa tomu každý deň pomaličky približujte.

Ako môžeme spolu lepšie komunikovať?

Otvorená, zdravá komunikácia by mala byť súčasťou každého zdravého vzťahu.  Inšpirujte sa nasledovnými radami, aby ste vedeli otvoriť komunikačné kanály medzi vami a vašim partnerom. Pre zdravšiu komunikáciu vyskúšajte:
Nájdite ten správny čas. Ak vás niečo trápi a chceli by ste si o tom pohovoriť, je dobré nájsť si správny čas na rozhovor. Zvoľte si čas, keď ste vy aj váš partner pokojní a nie roztržití, v strese alebo v zhone. Dokonca si môžete rozhovor vopred naplánovať, ak ste naozaj zaneprázdnení.
Rozprávajte sa tvárou v tvár. Vyhnite sa komunikácii o vážnych veciach písomnou formou. Textové správy, listy a e-maily môžu byť nesprávne pochopené. Rozprávajte sa osobne, aby ste sa vyhli nedorozumeniam. Ak si neviete zapamätať všetko, čo tomu druhému chcete povedať, vopred si to napíšte a prečítajte to partnerovi nahlas.
Neútočte. Dokonca aj keď to myslíme dobre, môžu naše slová vyznieť tvrdo, pretože ste ich nesprávne zvolili. Keď budete hovoriť „ty“, bude to pôsobiť útočne, váš partner zaujme defenzívny postoj a bude menej vnímať, čo mu hovoríte. Namiesto toho použite slovko „ja“ alebo „my“. Napríklad povedzte: „Mám pocit, že v poslednej dobe si nie sme takí blízki“, namiesto: „Vzďaľuješ sa mi“.
Buďte úprimný. Občas pravda bolí, ale je to kľúč k zdravému vzťahu. Priznajte si, že nie ste vždy dokonalý a ospravedlňte sa, keď urobíte chybu, namiesto toho, aby ste sa vyhovárali. Budete sa cítiť lepšie a váš vzťah to posilní.
Dajte si pozor na reč tela. Dokážte partnerovi, že ho skutočne počúvate tak, že mu venujete plnú pozornosť: posaďte sa oproti nemu a pozerajte si pri rozhovore do očí. Nedvíhajte telefón, neesemeskujte ani nehrajte videohry, keď sa spolu rozprávate. Ukážte partnerovi, že si ho vážite tým, že ho počúvate a odpovedáte mu.
Použite 48-hodinové pravidlo. Ak váš partner robí niečo, čo vás rozčuľuje, mali by ste mu to povedať. Ale nemusíte to spraviť hneď. Ak to cítite rovnako aj po 48 hodinách, povedzte niečo. Ak nie, radšej na to zabudnite. Hlavne si zapamätajte, že váš partner nedokáže čítať vaše myšlienky. Ak mu nepoviete, čo vás nahnevalo, nemôže sa vám za to ospravedlniť alebo to zmeniť. Keď mu už raz poviete o svojich pocitoch a on sa vám úprimne ospravedlní, nechajte to už tak. Nevyťahujte minulé problémy, ak nie sú relevantné.
Ako komunikovať, keď ste nahnevaný
Je v poriadku, keď sa vo vzťahu nahneváme – každému sa to občas stane. Čo je však dôležité – konflikty treba riešiť tým správnym spôsobom. Ak sa nahneváte na svojho partnera, tu je zopár rád:
Zastavte sa. Ak vás skutočne niečo nahnevalo, zastavte sa, spravte krok späť a dýchajte. Povedzte partnerovi, že chcete krátku prestávku pred tým, ako budete pokračovať v konverzácii. Upokojte sa pri pozeraní televízie, porozprávajte sa s priateľmi, zahrajte si videohry, choďte na prechádzku, počúvajte hudbu alebo robte čokoľvek, čo vám pomôže uvoľniť sa. Malá prestávka môže zachrániť situáciu od niečoho horšieho.
Premýšľajte. Ak už nie ste nahnevaný, popremýšľajte o situácii a o tom, prečo vás to tak rozčúlilo. Bolo to tým, ako váš partner rozprával alebo tým, čo urobil? Odhaľte skutočný problém a potom porozmýšľajte, ako vyjadriť svoje pocity.
Rozprávajte sa. Napokon sa porozprávajte s partnerom a držte sa vyššie spomenutých rád.
Počúvajte. Po tom, ako mu vyjadríte svoje pocity, nezabudnite sa zastaviť a vypočuť si, čo vám chce povedať. Obaja si zaslúžite príležitosť na to, aby ste tomu druhému povedali, čo cítite.
Komunikácia nie je vždy jednoduchá záležitosť. Možno sa vám niektoré rady zdajú čudné alebo trápne, ale pomôžu vám lepšie komunikovať a vybudovať si tak zdravý vzťah.





15 lží, ktoré hovorí každý muž


Lži, lži a ďalšie lži. Ak si myslíte, že váš vzťah je 100% úprimný, je nám ľúto, že musíme prasknúť bublinu, v ktorej žijete, pretože sa mýlite. Váš priateľ klame častejšie, než si myslíte a hoci nemusí ísť o podstatné veci, stále sú to klamstvá. 

Každý muž hovorí týchto 15 klamstiev alebo aspoň niektoré z nich v určitých životných situáciách, tak sa poďme na ne pozrieť!

1. "Ešte nikdy som nebol tak šialene zamilovaný":

Asi to bude pravda, keď vám povie, že vás miluje, ale pravdepodobne klame, ak tvrdí, že ešte nikdy nikoho tak veľmi nemiloval, ibaže by ste boli jeho prvou ženou v živote. Ak mal aj iné ženy, je tu možnosť, že to isté hovoril každej z nich a opakuje to znova, aby ste sa cítili výnimočná. Nemusíte kvôli tejto lži pochybovať o jeho láske, len vedzte, že pred vami miloval aj nejaké iné a toto tvrdenie nie je pravdivé. 

2. "Moji priatelia ťa zbožňujú":

Keď spolu ešte len začínate chodiť a on vám povie, že jeho kamaráti vás majú radi, pravdepodobne sa vás touto milosrdnou lžou snaží potešiť. Muži sa väčšinou nezaujímajú o dievčatá, s ktorými ich kamaráti randia a ak áno, tak je tu len malá šanca, že si ich naozaj obľúbia. V skutočnosti sú sklamaní, že si s nimi ich kamarát nemôže vyhodiť z kopýtka, pretože "musí ísť na rande s frajerkou".


3. "Zaspal som":

To je tá najmilšia a zároveň tá najhlúpejšia lož, akú muž povie, keď sa mu naozaj chce spať. Takže ak vám povie, že počas večerného rozhovoru zaspal, aj keď ste mu odpovedali rýchlo, znamená to, že už sa mu viac nechcelo rozprávať a spánok bol preňho dôležitejší. Či sa muži urazia alebo nie, je to pravda. Skutočne by to mali prestať hovoriť.  

4. "Si jediné dievča, s ktorým si píšem":

Na toto mu nikdy nenaleťte. Žiadny muž si nepíše len s jedinou ženou. Muži udržujú naďalej svoje kontakty, aby si tak poistili svoje budúce potenciálne partnerky, čo však neznamená, že sa vás chystajú podvádzať. Pokiaľ si ale píše s inými ženami aj po tom, ako sa vám zaviazal, má vám čo vysvetľovať. 

5. "Nerozprávam sa so svojou bývalou":

Nie každý muž je v kontakte so svojou ex, ale ak áno, nikdy vám o tom nepovie. Dobre vie, aká by bola vaša reakcia, a to nechce zažiť. 

6. "Ty si oveľa viac sexi":

Túto lož vám povie z úcty k vám. Dobre viete, že žena, ktorá práve prešla okolo je desaťkrát viac sexi ako vy, ale aj napriek tomu chcete z jeho úst počuť milosrdnú lož, že vy mu pripadáte oveľa krajšia. 

7. "Moja ex je šialená":

Možno naozaj je šialená, ale pravdepodobne to tak nebude. Najskôr bude len obyčajná priemerná žena, s ktorou randil a nevyšlo mu to, a tak je z toho sklamaný. Možno bude hovoriť to isté o vás, ak by ste sa rozišli. Takže ak povie, že jeho bývalá je šialená, asi preháňa.

8. "Mám rád tvoju rodinu":

Nemusí ich naozaj neznášať, ale ak povie, že vašu rodinu miluje, klame. Chcel by ich mať tak rád ako svoju rodinu, ale viete si predstaviť, aké zložité mu to robia vaši rodičia, obzvlášť váš otec. A tiež váš malý brat, ktorý ho nikdy neprestane vypočúvať a mačka, ktorá si ho asi nikdy neobľúbi... Radšej vám povie, že ich zbožňuje, aj keď má občas chuť od nich utiecť čo najďalej. 

9. "Vyzeráš úžasne":

Určite ste krásna, no občas, keď to preženiete s mejkapom alebo nezvolíte najlepší outfit, snaží sa zachovať pozitívnu atmosféru tým, že vám povie túto lož. Nechce, aby ste si mysleli, že sa mu nepáčite a rozhodne nechce meškať na večeru. Nemusíte sa báť, že mu pripadáte škaredá alebo niečo podobné, iba sa chce vyhnúť zbytočnej hádke. 

10. "Samozrejme, môžeš prísť":

Rád s vami trávi čas, ale v skutočnosti sa mu nepáči, že chcete k nemu prísť práve vtedy, keď sa chystá von s priateľmi. Každý potrebuje nejaký svoj priestor. Ale má na výber? Zaklame, že je to v poriadku, že chcete prísť za ním, ale tajne dúfa, že vám do toho niečo príde a vy to budete musieť zrušiť.

11. "Moja mama ťa miluje":

Túto lož je asi najjednoduchšie odhaliť. Aj vy ste sa pousmiali, keď ste si prečítali slová: "Moja mama ťa miluje"? Mamy nie sú nikdy dostatočne spokojné so ženami, s ktorými ich synovia chodia. Nezáleží na tom, ako veľmi sa budete snažiť, aby ste boli dosť dobrá preňho a pre jeho rodinu, jeho mama bude vždy kúsočkom svojho srdca vami pohŕdať. 

12. "Počúvam ťa":

Bez problémov dokáže sledovať 90 - minútový futbalový zápas, ale akonáhle sa mu zážitok, ktorý mu rozprávate zdá príliš dlhý, prestane počúvať. Keď sa ho spýtate, či dáva pozor, povie vám: "Samozrejme, počúvam ťa". Povie, že je samé ucho, aj keď v skutočnosti nie je a ani nechce byť. 

13. "Znovu sa ti ozvem":

Toto je tá najväčšia lož zo všetkých lží! Ako často sa vám muži viac neozvali, hoci vám to sľúbili na konci schôdzky? Mali by sme spraviť prieskum a mužov, ktorí túto lož nepovedali, odmeniť cheeseburgerom za čestnosť. Zatiaľčo vy čakáte na jeho telefonát, on pravdepodobne dospáva po žúrke. Neverte tomuto klamstvu a netrápte sa, ak sa viac neozve.

14. "Chutí to výborne":

Váš otec vám musel tiež povedať túto lož, keď ste po prvýkrát uvarili príšerné cestoviny. Muži vyslovia toto klamstvo pomerne často a mali by byť za to dokonca odmenení. Zjedia niečo, čo im nechutí a napriek tomu vám to pochvália, aby vám nezlomili srdce. Nanajvýš vám povedia, že by to chcelo trocha viac dosoliť. 

15."Si jednoducho najlepšia":

Je pravdepodobné, že vám toto povedia v posteli, aby vás dostali do nálady. Je to napoly lož a napoly pravda. Iba chce, aby ste sa cítili dobre a sama sebou. Len si predstavte, že vám povie: "Si to najlepšie, čo som kedy mal" po tom, ako vás uspokojí. Znie to dobre, však?

Ako si vyrobiť rýchly a lacný adventný veniec

Už týždeň som behala po kvetinárstvach, kde som hľadala pekný venček pre seba aj pre babičku. Ceny tých, ktoré sa mi zhruba páčili boli katastrofálne, 65 eur za venček je skutočne priveľa. Preto som si kúpila len dekoračné muchotrávky a brusnice (za menej ako 2,10 eur).
Ďalej som sa rozhodla zájsť do Dm-ky, kúpila som tam sviečky za 2 eurá (4 kusové), v Obi som kúpila dva slamené vence a dnes ráno som sa pustila do roboty. Ešte večer som si pokrájala pomaranč, na tenké kolieska, a nechala ho sušiť na servítke položenej na radiátory. 
Dnes som si nastrihala vetvičky, z našich smrekov, na malé kúsky, a odmotávala ich zelenou šnúrkou, ktorá sa dáva do šicieho stroja. Nič zložité, hoci som takéto venčeky robila prvý krát, prišla som na postup:

a) strihajte vždy ihličie, kde nie je hrubý konár
b) motajte v smere hodinových ručičiek

Nakoniec som si zobrala silikónové lepidlo, prilepila tam naše mande, oriešky (ešte sme doma mali aj kupované arašidy;) a včerajšie osušené plátky pomaranča. V špajzy som našla staré klinčeky, ktoré som pozapichovala spolu so škoricou. Krásna vôňa zaručená;)
A čo vy? Aký venček preferujete? Napíšte mi ;)

5 jednoduchých mantier, ktoré vám pomôžu pri rozchode (alias buďte ako pes;)

Dnes som dostala prosbu, aby som napísala o nejakých mantrách, ktoré by pomohli pri rozchode. Samozrejme, rada vám budem písať do blogu užitočné veci a ak máte nejaké nápady na príspevky, pokojne mi ich sem napíšte ;)

Prejdime však samotnému rozchodu. Ten je enormne náročný, pretože vzťah, a najmä dlhoročný, v sebe prináša aj citové putá, zvyky a keď zrazu všetko pominie, zmení sa náš život od základov. Novej situácií sa často bojíme, no nie je sa čoho žienky a chlapci moji!
Zapamätajte si jedno, ak s niekym máte byť, osud to zariadi tak, aby ste s ním boli. Ak nie, prídu vám do cesty iné veci. Pozitívnymi myšlienkami si dokážete privolať do života viac dobra a nato vlastne slúžia aj mantry.

Každé ráno a každý večer si  nájdite pokojné miesto, kde sa môžete uvoľniť. Sadnite si do pohodlného sedu (vhodný je najmä turecký), zavrite si najprv oči a spojte si palce na rukách s ukazovákmi, aby vytvárali tvar O.
10 krát sa pomaličky zhlboka nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Keď sa budete cítiť dostatočne uvoľnení, prečítajte si jednu z týchto mantier, ktorá sa vám páči najviac, respektíve môžete povedať všetkých päť;)

1. ,, Nie som tu sama. Cítim lásku od priateľov, rodiny a aj ja sa milujem.“
- táto mantra je veľmi pravdivá. Pri rozchode sa často zameriavame len na to, čo už nemáme a nevážime si to, čo máme. Preto premiestnite myšlienky z nedostatku na dostatok. Ak niečo viem s určitosťou povedať, tak to, že nikto nie je sám. Vždy sú tu anjeli, Boh či blízky ľudia.
Len si to treba uvedomiť ;)

2. ,,Aj smútok je súčasťou môjho procesu rastu.“
-nato, aby sme vedeli prežívať a rozoznávať šťastie, potrebujeme aj obrátenú stranu. Tým, že nás postretnú aj nepríjemné situácie, sa často dostaneme na lepšie miesto v živote, než keby sme len zotrvávali v neutrálnej pozícií. Vážte si každé posunutie a neskôr uvidíte zmysel, prečo veci dopadli tak ako dopadli.



3. ,,Viem kontrolovať len svoje reakcie.“
- pri rozchode nemôžete kontrolovať partnera (dokonca by ste to nemali robiť ani počas vzťahu), no tým, že sa naučíte viac o sebe, o tom čo prežívate, spoznáte aj toho človiečika vo vás, ktorý tak túži po láske. Keď mu ju dáte, teda sa začnete viac o seba starať, potom spoznáte aj väčší súcit a lásku voči iným ľuďom, ktorí sa k vám možno nezachovali pekne. Jednali totiž z nedostatku lásky a vy už viete toto chovanie lepšie pochopiť a odpustiť...

4. ,,Moje šťastie je moja voľba.“
-veľa ľudí sa spolieha na partnera, že on im dá lásku a šťastie, ktoré hľadajú. Pravda je však úplne iná. Vzťahy sú len zväčšovacím zrkadlom vášho života. Ak čakáte na princa, ktorý si vás bude vážiť, no nevážite si samú seba, ,,váš princ“ vám to dá časom najavo. Preto si voľte šťastie už pred vzťahom a s partnerom sa oň len delte.
5. ,,Nežijem v minulosti ani v budúcnosti, teším sa a vychutnávam si prítomnosť.“
-obavy a analýzy vám veci nenapravia a ochudobňujú vás o skvelé zážitky. Čo najskôr by ste sa mali snažiť dať dokopy a vychutnávať si svoj život. Predstavte si psíka, ktorý bol celý život na reťazi. Keď ho niekto odviaže, havko sa nezačne ľutovať, ale rozbehne sa slobodne a šťastne objavovať krásy života, všetko oňuchá (aj ociká;) a vidíte v jeho očiach šťastie, ktoré je spôsobené práve tou prítomnosťou :)

Ešte na chvíľku si zavrite oči, usmejte sa a po meditácií poďakujte za to, čo máte. Môžete zapáliť aj sviečku či vyrobiť si malý oltárik vďaky, kde pridáte pekné kamienky a čerstvé kvety. Bude vám pripomínať, že nová láska už bude o chvíľku čakať za rohom ;)

Deň otcov a poďakovanie

Musím sa priznať, mňa môj tatino opustil nečakane pred 3 rokmi. Boli to tvrdé roky, plné výčitiek, smútku ale postupne človek naberie silu a vieru. Dnes, ku dňu otcov, by som mu rada poďakovala za všetko, čo pre mňa v živote spravil a nebolo toho málo.
Preto si vážte svojich rodičov, pokiaľ ich máte ;)

Tu som našla krásny a pravdivý článok:

Vo veku 4 rokov: “Môj otec dokáže všetko!” 
Vo veku 6 rokov: “Môj otec vie veľa! Veľmi veľa!” 
Vo veku 8 rokov: “Môj otec niektorým veciam nerozumie!” 
Vo veku 12 rokov: “Je jasné, môj otec nemá o tom ani “potuchy”! 
Vo veku 14 rokov: “Môj otec je taký staromódny, že je to s ním beznádejné!” 
Vo veku 20 rokov: “Môj “starý foter” sa nachádza v inej časovej zóne!” 
Vo veku 25 rokov: “Môj otec by o tom mohol niečo vedieť.” 
Vo veku 35 rokov: “Možno by sme mali vziať do úvahy otcov názor.” 
Vo veku 60 rokov: “Zaujímalo by ma, čo by si o tom myslel otec.”
Vo veku 70 rokov: “Prial by som si, aby som sa o tom mohol porozprávať s otcom.”

Boh dal úctu k rodičom na čestné štvrté miesto v návode na šťastný život pre nás. Prečo si toto uvedomujeme až keď sme starí a keď je už veľakrát neskoro? Prečo si nedokážeme počas celého života uvedomovať túto skutočnosť; prejaviť uznanie a normálne poďakovať každý svojmu otcovi? (zdroj: http://modlitba.sk/?p=565)

6.Čelová čakra (čakra tretieho oka)

Nachádza sa uprostred čela, medzi obočím. Zodpovedá za: jasnozrivosť, intuícia, psychické schopnosti.
Jej elementom je svetlo, má tmavomodrú farbu (indigo). Oslabujú ju ilúzie či orientácia len na seba.
Časti tela: oči, tvár, mozog, lymfatické cesty, endokrínny systém. Jej fyzické zablokovanie sa prejavuje psychickými ťažkosťami, problémy s nervovým systémom, chorobami zmyslových orgánov.
Čelová čakra sa nazýva aj Tretie oko a zodpovedá za imaginatívne videnie (videnie mimo fyzickej reality): vizualizáciu minulosti, vytváranie pozitívnych obrazov budúcnosti a snívanie s otvorenými očami.
Tým sa viaže na psychično a vnímanie “nefyzickej” roviny. Kým naše obe oči vidia materiálny svet, naša čelová čakra vníma nemateriálny svet (jasnovidectvo, telepatia, intuícia, snívanie, predstavivosť a vizualizácia). Symbolizuje myšlienky a otvára naše pochopenie nadosobných archetypov.

Keď je dobre rozvinutá, umožňuje nám vnímať “veľký obraz”. Spája nás s éterickou šablónou, naším duchovným telom a nadosobným “Neprázdnom.”
 Sem sa dopracovávame pomocou sebaštúdia a sebazlepšovania. Zodpovedá za umelecké sklony v nás, za produkovanie i vnímanie umenia.

Ak má táto čakra priveľa energie, prejavujú sa u nás bolesti hlavy, halucinácie, nočné mory a máme problémy s koncentráciou. Ak má nedostatok energie, zhorší sa nám pamäť, máme problémy s očami, nevieme rozoznávať vzory a nedokážeme vizualizovať.
Na aktivovanie tejto čakry sú dobré cvičenia so zaviazanými očami; keď sa zbavíme zrakového vnemu, ktorý dennodenne prehlušuje ostatné vnemy, získavame cez zvyšné zmysly oveľa subtílnejší obraz sveta. Dobrým cvičením sú aj podporované predklony, poslúžia aj vizualizačné cvičenia.

Keď ju chceme energetizovať, poslúži nám aj pozorovanie hviezd, večerné prechádzky, zber byliniek, ovoniavanie ovocia či byliniek.

5.Krčná (komunikačná, hrdlová čakra)

Nachádza sa v úrovni krku, konkrétne v jamke dole na krku, pri štítnej žľaze. Jej elementom je zvuk a súvisí s hrdlom, krkom, čeľusťou, zubami, ušami ,sluchom, ústami a napokon aj štítnou zľazou.
Hrdlová čakra zodpovedá za sebavyjadrenie a naše spojenie so svetom cez komunikáciu, hovorenie a počúvanie, za schopnosť akceptovať a akomodovať názory iných, za kreativitu a za náš vnútorný rytmus. Jej element je zvuk a éter, o ktorom Indovia verili, že je to rovina vibrácie a preniká celým vesmírom. Spája nás s éterickou šablónou fyzického tela.
Značí očistu očistu tela cez diétu, jogu, meditáciu a cvičenia, ktorá nám umožní vnímať jemné aspekty ostatných horných čakier.
Niektorí jogíni spozorovali, že pitie vody a vyhýbanie sa tabaku a mliečnym výrobkom uvoľňuje našu šiju a ramená a čistí hlas. Navyše aj samotný zvuk je očisťujúci a spievanie pozitívne ovplyvňuje celé naše telo až po úroveň bunečnú.
Nedostatok energie v tejto čakre vedie k stuhnutému krku, napätiu v pleciach, škrípaniu a zatínaniu zubov, problémom s čeľusťou, chorobám hrdla, zníženiu aktivity štítnej žľazy a strachu z priameho hovorenia. Priveľa rečí, neschopnosť počúvať, problémy so sluchom a hyperaktívna štítna žľaza sú spojené s prebytkom energie v tejto čakre.
V závislosti od druhu postihnutia sú vhodné rôzne strečingové cvičenia na krk a ramená. Oslabuje ju potláčanie emócii a klamstva, ktoré spôsobujú problémy dýchacieho aparátu, uší a zubov.
Modrá farba symbolizuje nielen túto farbu, ale aj prostriedky na jej revitalizáciu. Preto ak máte takýto problém, siahnite po modrom oblečení. Pomáha pozorovanie oblohy, vtakov, prechádzka po jarnom či letnom daždi,rýchla chôdza či beh.

4.Srdcová čakra

Srdcová čakra je umiestnená na úrovni hrudníka, pri srdci a má zelenú farbu, niekedy miešanú s ružovou. Zodpovedá za lásku, nádej, súcit, ústup od ega.
Jej elementom je vzduch a preto jej prináležia orgány akými sú srdce, pľúca, obeh, plecia, horný chrbát.
Srdcová čakra sa nachádza v centre nášho telesného systému a spája telo (dolné tri čakry), myseľ a ducha (horné tri čakry). Predstavuje našu sociálnu identitu, zameranú na akceptáciu z prostredia. Zodpovedá za schopnosť mať rád seba i iných, za schopnosť brať i dávať, napráva zranené srdce a staré, nespracované bolesti.
 Integruje protiklady v duši: myseľ a telo, mužské a ženské, ego a jednotnosť, persona a tieň. Vyvinutá srdcová čakra nám umožňuje hlboko milovať, cítiť súcit, byť v svojom centre a cítiť hlboký mier.
Oslabujú ju žiaľ a smútok, čoho dôsledky sú spojené práve so srdcom, tlakom, tepom i krvným obehom.
Nerovnováha v tejto čakre sa prejavuje “zrúteným” posedom – hlavou vystrčenou dopredu, zhrbeným chrbtom, uvoľneným brušným svalstvom a ovisnutými plecami. Symptómy sú prílišná fokusácia na hlavu, myslenie na racio, zanedbávanie tela, plachosť, osamelosť, neschopnosť odpúšťať , nedostatok empatie (schopnosti vcítiť sa do položenia toho druhého). 
K fyzickým prejavom patria plytké dýchanie, astma a problémy s pľúcami.
Všetky dýchacie cvičenia pomáhajú nastoliť rovnováhu v tejto čakre. Pomáha uvoľňovanie stuhnutých ramien , záklony a cviky, kde srdce sa dočasne nachádza vyššie ako hlava.
Preenergetizovaná čakra sa prejavuje posesívnosťou (vlastníckym pudom), žiarlivosťou, srdcovými chorobami a vysokým krvným tlakom. Na tieto symptómy najlepšie zaberajú predklony, pretože uzemňujú a umožňujú pohľad dovnútra a spomalenie.
Pomáhajú prechádzky v prírode, objímanie stromov, stanovanie, zber či už lesných plodov alebo aj mušlí pri mori.

3.Čakra solár plexu (pupočná čakra)

Čakra solár plexu (pupočná čakra) sa nachádza medzi pupkom a našich najnižších rebier.

Prislúchajú jej žalúdok, pečeň, žlčník, pankreas, tenké črevo, nadobličky, preto ak je zablokovaná, prejavia sa problémy s trávením.
Pupočná čakra je známa aj ako “Čakra moci”. Zodpovedá za hnev, energiu, vitalitu, bojovnosť a spoločenské postavenie. Oslabuje ju hanba a pocit menejcennosti.
Prijíma, distribuuje a spracúva energiu a zodpovedá za vnímané pocity. Pomáha nám definovať sám seba, svoje ego. Ovláda našu osobnú moc, silu vôle a autonómiu, ako aj náš metabolizmus. Spájajú sa s ňou sebadôvera, biznis, logika, matematika, materiálno, vôľa a sebestačnosť. Ak je dobre rozvinutá, prináša nám energiu, efektívnosť, spontánnosť a silu nezaloženú na dominovaní. Zabezpečuje spojenie s nižším mentálnym telom a vládne vedomej a racionálnej mysli a fyzična.
Zdravá pupočná čakra nám pomáha prekonať nečinnosť, pretože z nás robí aktívnych a akčných ľudí (“poďme na vec!”). Pomáha nám preberať zodpovednosť za svoj život. Takisto je miestom pre smiech z hĺbky duše , pre teplo, ľahkosť a životnú silu, ktorú získavame z nesebeckých skutkov.
Ak je čakra zablokovaná, prvým krokom na jej odblokovanie je naučiť sa akceptovať rozumnú mieru rizika (pričom “riziko” býva u rôznych ľudí definované rôzne a u niektorých začína už pri asertívnom prejave). Fyzicky sa symptómy blokovania prejavia ako tráviace problémy, poruchy v stravovaní, malý pocit sebahodnoty alebo naberanie pózy obete.
Ak je problém, tak na energetizáciu tejto čakry poslúžia cvičenia, ktoré posilňujú brušné svalstvo a držanie tela, alebo základné techniky bojových umení.
Preenergetizovaná čakra sa prejavuje hnevom, nenávisťou, prílišným zdôrazňovaním moci (a teritória), statusu a uznania, hromadením čohokoľvek v miere vyššej, než dokážeme spotrebovať. K preeneregtizovaniu dochádza aj následkom falošného udržiavania výkonnosti – napr. cez prílišné požívanie kávy.  Skúste namiesto kávy používať mätový čaj a na upokojenie večer medovku lekársku.
Na ukľudnenie pomôžu cvičenia využívajúce záklon, pretože takto “ochladíme” oheň v našom vnútri. Uvoľňovanie cez alkohol alebo prejedanie sa nefunguje.
Jej elementom je oheň, preto prospieva nasávanie slnečných lúčov, zvýšenie vitamínu D, ležanie uprostred púpav či prechádza pri slnečnicovom či repkovom poli. Taktiež pomáha opekačka s priateľmi alebo pozeranie sa do krbu.

1.Koreňová čakra

Koreňová čakra je umiestnená medzi kostrčou, konečníkom a pohlavnými

Ovplyvňuje časti tela akými sú boky, nohy, spodný chrbát, rektum, vagína, uterus, (hrubé črevo).

Farebne sa spája s červenou, žltou a zlatou , preto nosenie oblečenia v tejto farbe zintenzívňuje jej

účinok.

Túto čakru oslabuje strach, obavy ale aj pesimistický prístup k životu. Ak nie je v harmónii, nastávajú

problémy s pohybovým aparátom, zubami, nechtami i hrubým črevom.

Z rovnováhy koreňovú čakru dokážu dostať udalosti ako cestovanie, presťahovanie sa, dlhodobý pocit

strachu a veľké zmeny v našom tele, v rodine, v práci či vo financiách.

Problémy s touto čakrou vnímame ako krízy sebazáchovy. Ak však máme v tejto čakre prebytok

energie, prejaví sa ako chamtivosť, zhŕňanie vecí alebo peňazí, alebo sa pokúšame dodatočne

uzemniť prebytočnou nadváhou.

Čo teda robiť, ak je zablokovaná?

Ak máte radi šport, pomáhajú všetky cvičenia, ktoré naťahujú a uvoľňujú svalstvo nôh a prstov na

nohách. Je to dané tým, že keď sú naše svaly na nohách napäté, vyvoláva to v nás pocit pohotovosti

na útek.

Skvelou alternatívou je aj pobyt vonku, kedy pomôže pozorovanie východu a západu slnka. Je to

čakra, ktorej prináleží element zem, takže veľmi pomáha ležanie na slnkom vyhriatej zemi či kráčanie

po kamienkoch.

Ako vyrobiť prírodný očisťovač negatívnej energie

Máte doma zlú energiu? Cítite sa unavený, poprípade neúspešný ?
V pohodlí domova si môžete vyrobiť aj vlastný očisťovač  negatívnej energie.

Potrebujete:

  • nožnice
  • bylinky a kvety (vhodné sú špeciálne určené na daný problém - napríklad mäta je vhodná na privolanie peňazí)
  • bavlnená šnúrka
Bylinky obviažte bavlnenou šnúrkou a nechajte uschnúť. Za pár dní ich môžete jemne zapáliť nad nehorľavou táckou. 

Ps: ak nepoznáte účinky niektorých byliniek alebo ich sami  nepestujete (nepoznáte pôvod), je lepšie si ich kúpiť z nášho e-shopu.